Сила волі: її розвиток, потужність та ефективність

Як часто у своєму житті ви говорили щось на кшталт «не зможу», «я не такий (-ка) сильний (-на)», «важко втриматися у таких умовах», «у мене недостатня сила волі» і т.п. ? Скільки разів ви сумнівалися у власній витримці, характері, впевненості? Чи здавалося вам колись, що згадка про силу волі – це всього лише красиве словосполучення?

  Книжка професорки Стенфордського університету Келлі Макґоніґал «Сила волі. Шлях до влади над собою» зруйнує стереотипи та відкриє вам всю силу вашої власної волі. Видана українською мовою видавництвом "Наш Формат" ще 2017 року, книга є світовим бестселлером.

Сама авторка є відомою американською науковицею, психологом та письменницею. У творчому доробку має три книги з психології та одну, присвячену йозі. Вона одна з перших вчених, яка започаткувала та розвиває галузь «наукової допомоги». Професорка вважає своїм обов’язком навчання людей до практичного використання знань психології та неврології.

«Сила волі» - не є посібником з розуміння наукових термінів, а практичним курсом, який допоможе читачеві змінити власне життя за 10 тижнів занять. Увесь підхід та схему роботи над собою професорка Макґоніґал розробила та склала особисто.

 

Послуговуючись найновішими даними з нейробіології, авторка знайомить читача з мозковими процесами, особливостями мислення та розповідає як використовувати можливості власного мозку для своєї користі. Теоретична база книги викладена простою та зрозумілою мовою аби не обтяжувати читача. В авторки присутній фірмовий стиль письма, який не дасть читачеві шансу занудьгувати під час читання. Безліч історій про наукові експерименти, описи певних життєвих ситуацій дають можливість знайти відзеркалення описуваного в книзі у власному житті та впізнати і знешкодити свої проблеми чи перешкоди. Чітка, аргументована, проста подача матеріалу надасть усі необхідні інструменти для вдосконалення володіння собою та своїм життям.

Методика авторки, наукові дані, гумор склалися у відмінне видання психологічної тематики, яке неодмінно варто прочитати для глибшого розуміння себе, роботи з власною свідомістю та розвитку додаткових навичок. Поради та підказки професорки Макґоніґал допоможуть читачеві зміцнити самоконтроль та нарешті досягти своїх цілей. Це книга, що більше не дозволить своєму читачеві сумніватися у власній силі волі та успіху.

Щиро рекомендуємо це видання своїм користувачам!

Використано фото з сайту видавництва та інтернету. 

Підготовлено та опубліковано: 

Нікітіна К., бібліотекар ВФФ